辛い食べ物

皆さんは辛い食べ物を食べたいと思うことがありますか？

僕は最近辛い食べ物にハマっていますが、調べてみるとこれには理由がありました。

ヨガの医療として知られるアーユルヴェーダでは体質を3種類の組み合わせで分類します。

その3種類がカパ・ピッタ・ヴァータです。

(アーユルヴェーダについて詳しくはまたの機会に紹介します。)

僕は水の性質を持つカパに分類されるのですが、

カパ体質を調えるためにとるべき食材の中に香辛料のような体を温める食べ物が含まれています。

つまり体は、体調が崩れたことを感じて自然に必要なものを取り入れようとしていたんです！

体ってよくできてますね(^^♪

ただ、体の声をいつも正しく聞けるとは限りません。

冷たいものや甘いものの誘惑から暴飲暴食に走りがちになってしまいます。

…僕もそれで体調を崩しました((+_+))

体調が崩れたときに何を食べればよいか？

自分の体質を知っておくといいかもしれません。

ネットで検索すれば、アーユルヴェーダの体質診断を簡単に行うことができます。

性質ごとに取った方がよいとされる食材についてもわかりますので、

皆さんも一度調べてみることをオススメします!(^^)!